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趣味・娯楽

~アウトドアを楽しむ!~ソロデイキャンプで焚火を楽しむ、おすすめ理由

ソロデイキャンプで焚火を楽しむ、5つの魅力と、さらに充実させるヒント 仕事や家族のことに追われて、自分だけの時間がなかなか取れないという方も多いのではないでしょうか? そんな方におすすめなのが、ソロデイキャンプです。 デイキャンプなら、日帰りなので思い立ったらすぐに行けます。また、準備も比較的簡単なので、気軽にアウトドアを楽しむことができます。 そして、ソロデイキャンプの醍醐味といえば、なんといっ […]

~アウトドアを楽しむ!~野鳥観察がもたらす心の平穏!野鳥観察で自然を楽しむ

野鳥観察で心の平穏を見つけよう! 都会の喧騒から離れ、自然の中で心を癒したいあなたにおすすめ! 特別な知識や経験がなくても楽しめる野鳥観察の魅力とは? 五感を研ぎ澄ませ、自然の美しさを感じる 色鮮やかな羽根を持つ鳥、美しいさえずりを持つ鳥、ユニークな形をした鳥など、様々な種類の野鳥を見ることができます。 鳥の鳴き声や姿、動きなどを注意深く観察することで、普段は見過ごしてしまうような自然の美しさに気づくことができます。

~イーバイク(e-Bike)を楽しむ!~電動アシスト自転車でラクして楽しく痩せる3つのポイント!

あなたも電動アシスト自転車(以下e-Bike)でアクティブな生活を始めてみませんか。 e-Bikeでラクして健康になれる!? 普段運動をしない人でも「辛い」と思わず e-Bikeで楽しく痩せることができます。 健康のために運動をしたいけど。 健康のために運動!と思っていてもなかなか続かない。 運動を始める人が挫折しやすいポイント 運動を始める人が挫折しやすいポイントは何でしょうか? 運動を始める人 […]

>健康寿命とは、心身ともに自立し、健康的に生活できる期間

健康寿命とは、心身ともに自立し、健康的に生活できる期間

寿命の長期化によって先進国の 2007年生まれの2人に1人が103歳まで生きる 「人生100年時代」が到来するらしい。 100年間生きることを前提とした人生設計の必要性があります。

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