あなたも電動アシスト自転車（以下e-Bike）でアクティブな生活を始めてみませんか。 e-Bikeでラクして健康になれる！？ 普段運動をしない人でも「辛い」と思わず e-Bikeで楽しく痩せることができます。 健康のために運動をしたいけど。 健康のために運動！と思っていてもなかなか続かない。 運動を始める人が挫折しやすいポイント 運動を始める人が挫折しやすいポイントは何でしょうか？ 運動を始める人 […]
病気にかかると病院に行き薬をもらうのですが、 本来、病気に負けない健康な体を維持する病気予防が必要だと思います。 対策は、単純で、食事を改善して適度な運動と質の良い睡眠をすることです。 とくに生活習慣病はこの３つの改善を実践すれば９割は予防できます。 現代においていろいろな病気が増えているのは、 私たちが歩かなくなったためでしょう。 病気の大半は、歩かないために起こっていると思っています。 歩くだ […]
寿命の長期化によって先進国の 2007年生まれの2人に1人が103歳まで生きる 「人生100年時代」が到来するらしい。 100年間生きることを前提とした人生設計の必要性があります。