～アウトドアを楽しむ！～ソロデイキャンプで焚火を楽しむ、おすすめ理由
ソロデイキャンプで焚火を楽しむ、5つの魅力と、さらに充実させるヒント 仕事や家族のことに追われて、自分だけの時間がなかなか取れないという方も多いのではないでしょうか？ そんな方におすすめなのが、ソロデイキャンプです。 デイキャンプなら、日帰りなので思い立ったらすぐに行けます。また、準備も比較的簡単なので、気軽にアウトドアを楽しむことができます。 そして、ソロデイキャンプの醍醐味といえば、なんといっ […]
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自然
～アウトドアを楽しむ！～野鳥観察がもたらす心の平穏！野鳥観察で自然を楽しむ
野鳥観察で心の平穏を見つけよう！ 都会の喧騒から離れ、自然の中で心を癒したいあなたにおすすめ！ 特別な知識や経験がなくても楽しめる野鳥観察の魅力とは？ 五感を研ぎ澄ませ、自然の美しさを感じる 色鮮やかな羽根を持つ鳥、美しいさえずりを持つ鳥、ユニークな形をした鳥など、様々な種類の野鳥を見ることができます。 鳥の鳴き声や姿、動きなどを注意深く観察することで、普段は見過ごしてしまうような自然の美しさに気づくことができます。
～イーバイク（e-Bike）を楽しむ！～電動アシスト自転車でラクして楽しく痩せる３つのポイント！
あなたも電動アシスト自転車（以下e-Bike）でアクティブな生活を始めてみませんか。 e-Bikeでラクして健康になれる！？ 普段運動をしない人でも「辛い」と思わず e-Bikeで楽しく痩せることができます。 健康のために運動をしたいけど。 健康のために運動！と思っていてもなかなか続かない。 運動を始める人が挫折しやすいポイント 運動を始める人が挫折しやすいポイントは何でしょうか？ 運動を始める人 […]
「スピリチュアル・ヘルス」という健康観【病は気から・心の安らぎは魂の健康】
ＷＨＯ（世界保健機構）おける健康の定義は、 3つの健康バランスがとれた状態。 【身体的健康】身体（構造的・肉体的）の元気 【精神的健康】精神的（心）なワクワクとゆとり 【社会的健康】社会的（生活）な豊かさ 健康とは病気や、虚弱でないというだけではなく、 身体の体力値が高く、知的には適切教育を受け、 社会的（家族、地域社会、職場）には豊かな人間関係があり、 精神的にも安定している状態であるというもの […]